• Один или оба родителя употребляли алкоголь
• У кого-то из родителей было психическое заболевание
• Родители были эмоционально незрелые

• Гиперответственны. Постоянно ищете внешнего одобрения, а сами скрываете ощущение собственной никчемности
• Боитесь проявлять свои чувства. Вы точно знаете, что должны чувствовать, но сами не чувствуете в полном смысле этого слова.
• Испытываете трудности в установлении близких отношений. Сближение с другими людьми происходит мучительно долго. Постоянно выбираете не тех партнеров.
• Живете в вечной тревоге. Испытывает сильнейшую тревогу по любому поводу.
• Не можете попросить помощи. Вы неспособны просить о помощи, но готовы всегда прибежать на помощь другим.
• Избегаете перемен. Вы уверены, что не стоит что-либо менять, так как ни к чему хорошему это не приведет.

• Какой фундамент закладывает детский опыт?
• Почему многие наши проблемы родом из прошлого?
• Имеет ли значение кто из родителей был алкоголиком/наркоманом/психически болен?
• Важно ли сколько вам было лет, когда у родителя начались проблемы?
• Почему люди становятся алкоголиками/наркоманами?
• Как себе может помочь взрослый, выросший в проблемной семье?

1. Вы узнаете, что с самооценкой и с доверием к миру можно работать.
2. Увидите, что есть и другие люди с похожим опытом
3. Осознаете, что можно научиться жить со своими травмами так, чтобы они не разрушали вашу жизнь
4. Узнаете, что помощь нужна не только человеку с зависимостью, но и всем, кто находится рядом
5. Поймте, что выход есть

«О маме нужно заботиться»

«Я не буду плакать — маме сложнее, чем мне»

«Ты не благодарная — мы в тебя все вложили, а ты..!»

Давайте определимся с терминами!

Родитель — заботится, ребёнок — принимает заботу. Никак не наоборот!

А иначе приготовьтесь, что ребёнок будет всю жизнь:

• Постоянно тревожиться
• Жить с чувством вины за все в этой жизни
• Спасать всех вокруг, жертвуя своей жизнью

И НИКОГДА не сможет найти свой путь, жить свою жизнь, найти дело мечты и зарабатывать на этом хорошие деньги

1. Что такое парентификация
2. Признаки родителя, который хочет на ручки
3. Последствия для ребенка в детстве
4. Последствия для ребенка во взрослом возрасте
5. Выход из круговой поруки

• Вы не сможете построить здоровые отношения
• Вы не сможете проживать горе
• Вы не найдёте работу по душе
• У вас не получится жить в ресурсе
• Вы никогда не заработаете достаточно денег

• Ты зарабатываешь, но деньги утекают как вода сквозь пальцы?
• Ты боишься больших денег?
• Ты веришь в то, что «нежили богато, нечего и начинать»?
• Ты уверен, что за достойный уровень жизни придется заплатить высокую цену?
• Ты думаешь, что большие деньги – это не про тебя?

• Для тех, кто интересуется темой денег и хочет получить дополнительные знания в этой области
• Для тех, кто хочет изменить свое финансовое положениев сторону финансового благополучия
• Для тех, кто хочет узнать именно свои способы увеличения дохода
• Для тех, кто испытывает много тревоги в теме денег

• Моя история. Поделюсь своим опытом увеличения дохода. 2,5 года назад я ушла из офиса «вникуда» и мой уровень дохода вырос в 5 раз.Что мне помогало, что мешало, как я с этим справлялась.
• Преимущества. Определяем ваши «фишки» в зарабатывании денег.
• Практика. Упражнение на работу с телом.
• Почему Я смогу? Чем я полезен миру? В чем моя ценность?
• Я боюсь! Работа со страхами, верованиями и убеждениями.
• Как сбывать мечты?

«A КАК НАДО ТО?»

Каждый раз, когда затрагивается тема родительства, люди задают этот вопрос.И — к сожалению — никогда не получают ответа. Потому что тема глубже, чем сотня сторис и постов.

• Хотите знать, что именно из привычных для нас вещей наносит вред нашим детям
• Уже поняли, сколько проблем доставляет несчастливое детство и не хотите этого для своего ребенка
• Готовитесь к родительству и хотите сделать все безопасно
• Уже имеете детей и хотите научиться выстраивать с ними отношения так, чтобы приятно и полезно было и вам, и им

• Любимые родительские приемы
  • принуждение
  • устыжение
  • наказание
  • угрозы
  • ограничение
  • критика
  • указания
  • унижение
  • ругательства
  • похвала
  • игнорирование
• Последствия для ребенка
• Есть ли альтернативы?
• Как воспитывать так, чтобы не калечить?
• Эмоциональная зрелость родителя

Мы поговорим просто о сложном — воспитании детей. Мы разберем, как их не запугивать, не принижать и не ломать — а как ПОМОГАТЬ и ЛЮБИТЬ так, как нужно нашим детям.

• Постоянно нет денег
• Деньги легко появляются и снова уходят, оставляя вас с нулем в кошельке и на банковской карте
• Вечная необходимость тратить на «надо» вместо «хочется»
• Есть чувство, что для вас иметь больше денег — невозможно
• Есть мысль, что кому-то повезло, а вам — нет
• Мысли о деньгах постоянно вызывают тревогу
• Заработок стоит на месте или снижается
• Жизнь проходит от зарплаты до зарплаты
• Не можете себе позволить ничего, кроме необходимого минимума
• Есть работа, которую вы любите, но она не приносит достойной оплаты труда
• Жизнь постоянно подтвержает, что денег мало и на всех не хватит.
• Постоянные финансовые дыры
• Серьезные хронические проблемами с деньгами
• Есть ощущение, что вы уперлись в стеклянный финансовый потолок и не знает, как его пробить

• Сможете в ближайшем будущем повысить свой доход
• Получите пошаговые алгоритмы увеличения денежного потока
• Узнаете много мощных техник, с помощью которых вы наладите отношения с деньгами
• Поймете почему не сбывается и что поменять, чтобы сбывалось

• Финансовая самооценка - определяем свой стеклянный потолок и перспективы на близжайшее будущее.
• Диагностика своих финансовых ограничений
• Два способа увеличивать свой доход: какой подходит именно вам
• Список самых токсичных денежных установок
• Особенности работы нашего мозга, которые прямо влияют на как вы достигаете целей и зарабатываете деньги
• Как достигаются результаты и как гарантированно достигать целей
• Работа с негативными убеждениями
• Синдром самозванца: найти и обезвредить
• Упражнение для повышения собственной энергетики
• Принципы работы бессознательного для успешной реализации финансовых целей

Программа вебинара на 80% состоит из практики.

Уже во время просмотра вы сможете выяснить причины денежных трудностей и искоренить их.

Вы сможете поменять финансовую картину мира на самую выгодную для вас в вашей конкретной ситуации. А также вы научитесь усиливать ваш финансовый поток.

Пока я не идеально выгляжу, я не могу быть сексуальной

Не трогай себя там!

Секс — это стыд и срам

Главное, чтобы партнеру было хорошо
Какой секс после 40?!

Этот вебинар для женшин.Для всех женщин, кто хочет сделать свою жизнь еще прекраснее и добавить в нее удовольствия.Для всех женщин, кто сомневается в своей сексуальности и думает, что с ними что-то не так.Для всех женщин, кому интересно развивать свою сексуальность.

В первой части вебинара мы поговорим о том, как формируется наша сексуальность.

• что происходит в первый год жизни младенца
• как связано приучение к горшку с сексуальными фантазиями
• почему одни женщины чувствуют себя красивыми, а другие нет. В каком возрасте это закладывается?
• детская мастурбация
• поллюции и месячные
• как мама помогает / мешает формировать сексуальность ребенку
• связь маминой сексуальности и образа тела у ребенка

Во второй части вебинара мы поговорим про женскую сексуальность и достижение оргазма

• как устроен женский организм
• виды оргазма и тайна точки G
• библия женского оргазма
• что такое контекст и как он влияет на способность получить удовольствие
• что помогает / а что блокирует желание секса
• что делать со стыдом
• как разговаривать с партнером о сексе
• почему миру не выгодно иметь счастливых женщин
• материнство и секс
• теория 10 шагов в паре
• связь психологических проблем и секса
• комплекс «Мадонны и блудницы»

• Узнаете чем отличается мужская сексуальность от женской
• Поймете как устроена ваша собственная сексуальность
• Узнаете про то, как достигать оргазма
• Узнаете на что обращать внимание привоспитании собственных детей
• Узнаете лайфхаки для отключения бесконечной мыслемешалки во время секса
• Развенчаете множество мифов о сексе, оргазме и отношениях
• Получите упражнения для самостоятельной работы

• Чувствовать себя свободной. Зная, что ваша жизнь — череда ваших собственных выборов, и она вам нравится.
• Любить и быть любимой. Окружая себя интересными успешными людьми, которые относятся к вам и вашим желаниям с уважением.
• Достойно зарабатывать. Чтобы хватало и на мелкие капризы, и на серьезные приобретения. Чувствовать себя в финансовой безопасности и знать, что вы всегда сможете обеспечить себя.
• Быть достаточно смелой, чтобы быть счастливой. Не избегать новых возможностей, боясь одиночества, потерь и неудач. Знать, что вы способны ставить цели и достигать их.

Только взрослый человек живет счастливую и свободную жизнь. Потому что он может и умеет выбирать то, что нужно и важно именно для него.Пока человек не отделится эмоционально от родителей, он не может стать взрослым... и стать счастливым по-своему. Это важное эмоциональное отделение называется сепарация.Часто причина психологических проблем лежит именно в отсутствии сепарации с родителями.

1. Как проработать обиды на родителей и избавиться от вины перед ними
2. Как строить партнерские отношения, почему связь с родителями мешает строить личную жизнь
3. Как стать уверенным в себе и поднять самооценку
4. Какие страхи мешают вам зарабатывать деньги, как стать финансово независимым
5. Как не быть родителем своим родителям
6. Где вы застряли на пути к взрослению
7. Как перестать быть маленькой девочкой в отношениях со свекровью и другими близкими
8. Как помочь своим детям благополучно пройти сепарацию
9. Где проходят ваши границы, как отстаивать то, что для вас важно

• Вы не верите в себя, не слышите своих желаний и до сих пор не знаете, кем станете, когда вырастите
• У вас сложные отношения с родителями: много обид, вины, вы чрезмерно привязаны к родителям, родители продолжают вами управлять, несмотря на то, что вы давно выросли
• Не складывается личная жизнь: постоянные ссоры с партнером, партнер не считается с вами, вы все время думаете, что с вами что-то не то.
• Вы не чувствуете себя взрослой с собственными детьми.

1. Теоретические знания о том, что такое сепарация, как она происходит, что включает в себя
2. Почему сепарация не происходит со стороны родителей и со стороны детей
3. Как отстаивать свои границы в отношения с родителями, с партнером и с детьми
4. Как привязанность к родителям мешает самореализации
5. Как проработать обиды на родителей
6. Техники для самостоятельной работы

• Узнаете, что такое сепарация
• Научитесь распознавать манипуляции со стороны родителей
• Узнаете на примерах, а не абстрактно, что происходит в процессе сепарации
• Получите поддержку для дальнейшей работы над собой
• Получите упражнения, которые помогут извлечь и отсоединить от себя плохие предписания от родителей, поменять их на противоположные; упражнения на работу внутреннего анализа и сепарации с отцом или матерью

• Вы привыкли жить ради детей
• Комфорт вашего мужа для вас важнее, чем ваш
• Помочь родителям для вас важнее, чем помочь себе
• Вы считаете, что для достижения целей нужно страдать
• Вы чувствуете, что постоянно жертвуете собой ради других.
• ИЛИ ваши родные жертвуют ради вас

• Как возникает привычка страдать
• Признаки мазохиста
• Кто такие - мазохисты-нарциссы?
• Где искать выход из вечного страдания?
• Как строить отношения, если ваш близкий человек привык страдать?

• Осознаете, почему с вами происходит то, что происходит
• Поймете, как завершить вечный круг из страданий в своей жизни
• Узнаете, как распознать мазохиста в себе и в окружающих
• Выясните, как безопасно общаться с людьми, склонными к мазохизму

Вебинары: «Вы имеете право на отличный секс», «Шаг в свою жизнь. Всё о сепарации», «Я и Деньги», «Мама и я», «Продвижение психолога в Instagram», «Финансотерапия», «Страдать нельзя радоваться», «ВЧЛ: дар или проклятье», «Дары потери», «Нарциссизм. Выход из НЕлюбви», «Как воспитывать и не калечить», «И жили они долго и счастливо», «Друзья — это семья, которую мы выбираем сами»

Курсы: «С тобой всё так», «Внутренний ребёнок или любовь к себе», «Всегда папина дочка», «Мои границы»

Лекции: «Не бойся, я с тобой», «Я тебя понимаю», «Как приручить дракона», «Когда мама хочет на ручки», «Моя тревога», «Осторожно! Мечты сбываются!», лекция по самореализации, лекция про отношения, «Лишенные детства»

Интенсивы: «А деньги где?», «Неотразимость», «НЕвиновность», «Детокс-антитокс»

• Вы устали жить в вечной тревоге?
• Надоело беспокоиться по любому поводу?
• Страшно, что подумают другие?
• С трудом сходитесь с людьми?
• Кажется, что жизнь проходит мимо?

• Для тех, кто хочет перестать жить в тревоге
• Для тех, кто вырос в тревожной семье
• Для тех, кто изучает себя
• Для тех, кто хочет счастливых отношений
• Для тех, кто не хочет, чтобы их дети были тревожными

1. Что такое тревога
2. Чем отличается нормальная тревога от невротической?
3. Откуда берутся тревожные семьи?
4. Виды тревоги и способы самопомощи:

• Младенческая тревога
• Катастрофизация
• Тревога заболеть/умереть
• Тревога за близких
• Тревога быть неидеальной мамой
• Тревога после провала/ошибки
• Тревога "А что подумают/скажут"
• Тревога о внешности
• Страх потери контроля

• Испытываете постоянное раздражение или тревогу
• Не можете контролировать вспышки агрессии
• Чувствуете, что негативные чувства разрушают вас
• Считаете, что открыто проявлять злость – плохо
• Устали быть хорошей/-им
• Считаете себя добрым человеком и злиться – это не про вас

• Как возникает злость
• Для чего нужна злость
• Злость и агрессия: в чем разница?
• Нужно ли бить подушку и кричать в поле или как можно помочь себе научиться выражать злость
• Что мешает выражать злость
• Какие существуют способы выразить злость
• Как распознать пассивную агрессию

1. Поймете как распознать свои истинные потребности
2. Перестанете выжигать себя изнутри невыраженным гневом
3. Научитесь правильно использовать энергию злости
4. Получите дополнительную внутреннюю опору для отстаивания своих границ
5. Перейдете на качественно новый уровень в отношениях с близкими

• Для тех, кто хочет мечтать так, чтобы сбывалось
• Для тех, кому нужна поддержка на пути к их мечте
• Для тех, у кого есть заветная мечта, которая никак не сбывается

1. Что мешает мечтать?
2. Самооценка vs самореализация
3. Внутренний ребенок и мечты
4. Заветное желание
5. Техники для сбычи мечт
6. Когда мечтать стыдно
7. Умение отпускать
8. Как определять свои / не свои цели
9. Страх потери
10. Благотворительность

• Ты ищешь свое призвание?
• Ты никак не можешь понять кем же станешь когда вырастешь?
• Тебе страшно так никогда и не узнать чем же тебе нужно заниматься?

• Для тех, кто хочет определиться с делом своей жизни
• Для мама в декрете, которые не хотят возвращаться в офис
• Для тех, кто хочет узнать о себе больше
• Для тех, кто не знает с чего начать

• Как начать свое дело без связей и инвесторов
• Как совмещать реализацию и материнство
• Как выйти из зоны комфорта
• Что мешает поиску самореализации
• Что делать с перфекционизмом

• Нет взаимопонимания?
• Не чувствуете поддержку?
• Отношения зашли в тупик?
• Думаете о разводе?
• Вас раздражает муж?
• Отношения трещат по швам?
• В семье постоянные скандалы?
• Не чувствуете себя любимой в отношениях?

• Для тех, кто хочет быть счастливым в отношениях
• Для тех, кто хочет больше понимать себя
• Для тех, кто хочет достичь взаимопонимания с партнером

1. Как мы выбираем партнера
2. Как проявляется созависимость в паре
3. Как на наши отношения влияют отношения наших родителей
4. Влюбленность / любовь
5. Кризисы в паре
6. Ревность
7. Дети
8. Деньги
9. Типы браков
10. Эмоциональная зрелость

Если вы боитесь совершать ошибки

Если вас мучает синдром самозванца

Если вам страшно, что люди вот-вот заметят вашу неидеальность

• Живете как на качелях «Я самый лучший» - «Я полное ничтожество»
• Все время боитесь, что у вас не получится
• Испытываете ОЧЕНЬ много тревоги каждый день
• НАРЦИССИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ ЕСТЬ ВО МНОГИХ, И ЭТО ОЧЕНЬ МЕШАЕТ ЖИТЬ.
• НЕ работая с ней, вы:
• Не чувствуете своих достижений и держите фокус на «мог бы лучше»
• Отказываетесь от больших денег

Вам это знакомо? Тогда приходите на вебинар, будем это решать!

• Они становятся мамами, для которых ребёнок - это вещь, подтверждающая их величие
• Становятся начальниками, которые воспринимают всех вокруг как расходный материал для достижения СВОЕЙ цели
• Становятся людьми, которые принижают вас и за счёт этого чувствуют себя лучше

И, так или иначе - мы сталкиваемся с ними в жизни, и этого не всегда можно избежать, поэтому - важно уметь общаться с ними, не принося вред себе.

1. Кто такие нарциссы?
2. Грань, когда нарциссизм это здоровая позиция, а где то место, когда уже пора бить тревогу
3. Способны ли нарциссы на нормальные отношения с другими людьми?
4. Внутренний мир нарцисса
5. Что получает партнёр нарцисса от отношений с ним?
6. Каково быть ребёнком нарцисса? Нарциссическое расширение
7. А если начальник нарцисс? Как выстраивать коммуникацию?
8. Уязвимость нарцисса
9. Перверзивные нарциссы
10. Как понять, что я нарцисс и что мне с этим делать?
11. Что такое нарциссическая травма и её последствия

Может ли психолог давать советы?

Как понять, что от терапии есть толк?

Но что, если я скажу вам, что психологи тоже люди и могу ошибаться?Приглашаю вас на интерактивный вебинар, совершенно новый формат, в ходе которого мы вместе будем глубже погружаться в тему психотерапии и разбирать ошибки и мифы.

• Вы в терапии и есть желание глубже погрузиться в тему психологии
• У вас есть сомнения в эффективности вашей личной терапии
• Вы планируете искать психолога, но не знаете на что стоит обратить внимание
• Вы не понимаете что такое психотерапия и нужна ли она вам
• Вы практикующий психолог и хотите услышать мнение коллеги
• Хотите понимать на что стоит обратить внимание в работе специалиста

5+ ситуаций, в которых вместе будем искать ошибки психолога: этические и технические, ошибки организации рабочего процесса (время, место, частота встреч, оплата)

2 модуля: мифы и ошибки в работе психолога

• Вместе разберем типовые ошибки в работе психолога
• Научимся определять, тревожные звоночки в его работе
• Глубже погрузимся в мир психотерапии и поймем как должна проходить сессия
• Узнаем, что является качественным результатом работы психотерапевта
• Научимся подбирать специалиста, подходящего именно вам
• Поможем вам сформулировать верный запрос на психотерапию

Как наладить отношения с самым важным человеком?

• Как вам исправить отношения с мамой
• Как отношения с мамой отражаются на вашем браке/отношениях
• Что было верным или ошибочным в вашем воспитании
• Как связь с родителями мешает строить личную жизнь
• Как это повлияло на ваше детство и продолжает влиять на вашу взрослую жизнь
• Как преодолеть сложности в отношениях с мамой, чтобы научиться строить свою жизнь самостоятельно?
• Как вам воспитывать своих детей

• Вы испытываете недостаток уважения со стороны мамы к вашему выбору, ценностям и решениям
• Вы постоянно слышите критику со стороны мамы
• Вы испытываете боль из-за отказов мамы признавать вашего партнера, друзей Вы чувствуете недостаток свободы в отношениях с мамой
• В отношениях с мамой нет тепла
• Вы не можете отделить свою жизнь от маминой, так чтобы при этом не потерять мамину любовь и расположение
• Взаимное недопонимание в отношениях с мамой
• Вы не умеете отказывать маме или противостоять ей
• Вы чувствуете необходимость скрывать свое истинное «Я», нужно все время притворяться и изображать из себя другого человека
• Вы чувствуете необходимость быть мамой своей маме
• Вы уверены, что мама идеальна
• Вы чувствуете вину за то, что вы не можете дать маме ту любовь, внимание и заботу, в которой она так нуждается
• Вы чувствуете разочарования и конфликты из-за отношений мамы и вашего партнера
• Вы испытываете вину и боль за то, что вы не оправдали мамины ожидания
• Чувствуете боль, грусть, злость из-за того, что мама никогда не поддерживала и не понимала ваших чувств
• Ваша мама страдает от алкоголизма
• Мама оставила вас в детстве на бабушек / дедушек
• В присутствии мамы вы проваливаетесь в детскую инфантильность
• Вы возмущаетесь маминым эгоизмом и нежеланием видеть вокруг себя других людей. И вас в том числе
• Вы злитесь на маму за то, что она обижает/ не любит / критикует ваших детей
• Вы испытали ужас от того, что вы узнали себя во многих из этих пунктов

1. Какие бывают мамы?
2. Как стать взрослым?
3. Как построить отношения с мамой заново?
4. Как стать самой собой?
5. Как признать реальность?
6. Как научиться владеть собой?
7. Как правильно покинуть дом?

«Какая ерунда!»

«Слезами горю не поможешь»

«Это разве проблема? А в Африке дети голодают»

«Все, хватит страдать, нагрустилась уже, соберись!»

«Подумаешь, не было у тебя в детстве куклы Барби - какая ерунда!»

Часто слышали такие слова?

Готова спорить - часто.

А чаще всего - от самих же себя.

Ведь если вы - Мама, то не имеете права скучать по бездетным временам! Сами же выбрали.

Если вы - уже взрослая, то не зачем грустить из-за детского велосипеда?Вам же уже не 5!

Если вы расстались с близким человеком — то незачем тратить нервы на этого м..! Забыли и пошли дальше.

А если дорогой человек ушёл из жизни — то он не хотел бы, чтоб вы страдали, поэтому слезки выключили и держимся во имя того, кого больше нет

Можно плакать, можно горевать и можно делать то, что требует ваша психика.Более того — вам это жизненно необходимо!Для того, чтобы принять счастье — нужно отгоревать то, чего больше нет или никогда не было.

1. Понятие утраты и горя
2. Стадии проживание горя
3. Какие бывают потери
4. Как влияет на вас непрожитые потери
5. Как помочь себе прожить горе: что точно следует делать и чего делать категорически нельзя
6. Если горююет ваш близкий: что делать?

Ты слишком чувствительная!

Он весь - как оголенный провод

Зачем ты принимаешь все так близко к сердцу?

Слышали нечто подобное?

Наверняка да, если вы обладаете высокой чувствительностью.

В обществе это часто обесценивается, люди говорят вам «забить» и не понимают вас.

• Очень эмоциональный человек и вы хотите научиться это использовать во благо
• Считаете, что высокая чувствительность мешает вам жить
• Не умеете использовать свою чувствительность
• Хотите открыть для себя возможности, которых раньше не видели
• Мечтаете создать жизнь, идеально подходящую по ритму для вас
• Хотите научиться общаться и строить отношения с людьми с высокой чувствительностью

1. Признаки высокой чувствительности
2. Принципы воспитания высокочувствительного ребенка
3. Как строить отношения, если вы высокочувствительный человек, а ваши близкие нет?
4. Как строить отношения, если ваш близкий человек высокочувствительный?
5. Как наладить жизнь с высокой чувствительностью?
6. Как выбрать работу и строить рабочие отношения, если вы - высокочувствительный?
7. Как получать удовольствие от своей высокой чувствительности?

Внутренний ребенок — это наши чувства, желания, непосредственность, энергия, интерес, вдохновение, творческие идеи, интуиция, спонтанность.

Этот ребенок живет внутри нас.Он никуда не уходит, даже если нам 25, 37, 48 или 92.

• Есть ли в нашей жизни удовольствие, счастье и радость
• То, насколько мы энергичны и полны сил
• Наше творчество, ведь дети — невероятные выдумщики и фантазеры
• То, насколько у нас развита интуиция
• Насколько мы в контакте со своими чувствами
• Отношения с другими людьми. Ведь если мы понимаем и принимаем себя, мы можем понимать и принимать других людей

Теория про каждый возрастной период, начиная с внутриутробного и заканчивая подростковым.Вы познакомитесь с собой и поймете, почему в вашей жизни так или иначе

Идеальные родительские послания. Именно те слова, которые важно было услышать тогда, когда вы были ребенком, вы услышите их сейчас

Вы начнете становиться для себя любящим родителем

Упражнения для знакомства со своим внутренним младенцем, малышом, дошколенком и подростком

Вы поймете, почему никогда не поздно иметь счастливое детство

7 медитаций-встреч с вашим внутренним ребёнком

• Увеличите количество удовольствия, радости и счастья в вашей жизни
• Повысите уровень своей энергии
• Обнаружите в себе творческие способности
• Познакомитесь со своей интуицией
• Улучшите отношения с самим собой
• Станете самому себе любящим родителем
• Начнете получать удовольствие от собственного материнства и общения со своими собственными детьми

Внутренний ребенок есть у всех людей. Не зависимо от того, сколько вам лет — 5, 25 или 94. Внутренний ребенок — наша непосредственная, любознательная и игривая часть.Он отвечает за творческое начало, жизнелюбие, удовольствие.Если говорить про призвание, то именно внутренний ребенок знает, чем же вам нужно заниматься, чтобы это приносило радость.

• Есть ли в нашей жизни удовольствие, счастье и радость
• То, насколько мы энергичны и полны сил
• Наше творчество, ведь дети — невероятные выдумщики и фантазеры
• То, насколько у нас развита интуиция
• Насколько мы в контакте со своими чувствами
• Отношения с другими людьми. Ведь если мы понимаем и принимаем себя, мы можем понимать и принимать других людей

• Теория о внутреннем ребенке
• Игры и упражнения на знакомство с вашим внутренним ребенком
• Работа с травмами и обидами
• Поймете что же такое любовь к себе именно для вас
• Познакомитесь со своим внутренним родителем и внутренним взрослым

• Узнаете больше о том, какой вы человек
• Ближе познакомитесь со своей интуицией
• Начнете получать удовольствие от жизни
• Начнете мечтать и действовать в направлении своих истинных желаний
• Познакомитесь с собой настоящим!

Мы соберем ваш личный паззл отношений с деньгами и сформулируем что делать чтобы ситуация изменилась
Целый месяц под руководством практикующего психотерапевта мы будем изучать взаимосвязь денег и особенностей психики

Разберем основные мифы и установки про деньги

• Глубже изучить взаимосвязь нашей психики и наличия/отсутствия денег
• Расширить свое денежное мышление
• Проработать свои блоки и денежные убеждения

На тему денег в наше время много говорят.

Такие разные и такие противоречивые убеждения можно услышать от коучей:

«Деньги бывают только у взрослых»

«Чем больше тратишь, тем больше зарабатываешь»

«Большие деньги зарабатываются только в легкости»

«Деньги — это энергия»

Список можно продолжать бесконечно.На практикуме мы подробно разберем самые распространенные мифы о деньгах с психологической точки зрения.

ПОГОВОРИМ О:

- Уровнях организации личности и их отношениях с деньгами (психотический, пограничный, невротический)

- Взаимосвязях между типами характера и достатком

- Трансгенерационных травмах (травмах поколений) и как они влияют на то как вы зарабатываете и тратите

- Ценностях в обществе

- Ролях в семье

ДЕНЕЖНЫЕ УСТАНОВКИ

Все мы несем в себе денежные установки, переданные нам от родителей и знакомых

«Деньги — это опасно»

«Если женщина будет много зарабатывать, будет одинокой»

«Больших денег честным трудом не заработаешь»

«Хорошо не жили и нечего начинать»

Подробно разберем подобные установки и проанализируем откуда она взялась и как блокируются деньги в вашей жизни

МОТИВАЦИИ ЧЕРЕЗ СТЫД

только упражнения и задания, направленные на мягкую и бережную поддержку себя

ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ

результат гарантировано будет если вы сможете выделить 15−30 минут в день и следовать моим рекомендациям

ОЩУЩЕНИЯ, ЧТО С ТОБОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК

с тобой все так и тебе можно все!

МАГИИ И ЭЗОТЕРИКИ

вы не станете миллионером после денежной медитациитолько эффективные и проверенные практики от действующего психотерапевта и научный подход

Мы с вами будем знакомиться с вашей красотой

Узнаем как сформировались ваши комплексы и как от них избавиться

Будем учиться видеть вашу красоту и неотразимость

1. попрощаться со своими комплексами
2. перестать себя стесняться и стыдиться
3. принять свою внешность такой, какая она есть
4. начать ЖИТЬ, не откладывая до момента, когда вы станете идеальной

Современные стандарты красоты загоняют нас в жесткие рамки

Как можно жить с ТАКИМ носом / животом / грудью / попой?

Сначала похудей, а потом носи красивые вещи / строй отношения / ищи

новую работу

Есть люди красивые, а есть ты…

С этими и многими другими установками будем работать на интенсиве.

Мы будем знакомиться с образом тела и выясним, как он у вас формировался. Поговорим о чужих негативных оценках вашей внешности и о том, как они продолжают на вас влиять. Узнаем, что делать с негативными оценками.Поговорим о заботе и насилии над собой. Получим пошаговый алгоритм, который позволит прийти в ту точку, где вы сможете чувствовать себя красивой

❌ Миру не выгодны счастливые женщины

❌ Миру не выгодно, чтобы вы чувствовали себя красивой

❌ Миру выгодно рассказывать вам, о том, что вы не идеальны и нужно себя переделать

На этом можно зарабатывать! Причем бесконечно!

✔️Миру не выгодно, чтобы вы чувствовали себя красивыми, а вот вам выгодно 

✔️Ведь внешность — это важная часть нашей идентичности 

✔️Любить себя, принимать свою внешность — это здоровые отношения с собой 

Когда мы принимаем свое тело, свое лицо, чувствуем себя красивыми, перед нами открываются возможности, мы легче идем по жизни, у нас рождаются новые проекты и в нашей жизни становится гораздо больше удовольствия.

Я приглашаю вас в это удивительное путешествие по направлению к той точке, где вы сможете совершенно искренне сказать о себе: «Я красивая», «Я так себе нравлюсь».

МОТИВАЦИИ ЧЕРЕЗ СТЫД

только упражнения и задания, направленные на мягкую и бережную поддержку себя

ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ

результат гарантировано будет если вы сможете выделить 15−30 минут в день и следовать моим рекомендациям

ОЩУЩЕНИЯ, ЧТО С ТОБОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК

с тобой все так и тебе можно все!

МАГИИ И ЭЗОТЕРИКИ

вы не станете миллионером после денежной медитациитолько эффективные и проверенные практики от действующего психотерапевта и научный подход

Мы с вами будем учиться различать манипуляциии не поддаваться провокациям

Узнаем как противостоятьтоксичным выпадкам в вашу сторону

Будем учиться получать удовольствие,отстаивая свои границы

1. научиться распознавать токсичное поведение других людей и противостоять ему: на работе, в семье или в общественной сфере
2. улучшить навыки эмоциональной и социальной адаптации и перестать испытывать чувство вины, защищая себя
3. выбрать подходящий именно вам способ защищать свои границы
4. познакомиться ближе со своей тенью и ощутить всю ее мощь

Наверняка, вы не раз слышали в свой адрес

Разве это проблемы?

Ты не понимаешь, о чём говоришь!

Тут нет ничего сложного, просто ты не хочешь постараться!

Это ты меня вынудила!

Неужели так сложно?

Если с тобой так поступили, значит, ты сама виновата

Я же тебе добра хочу

Такие фразы не просто обижают, но и заставляют терять веру в себя.На интенсиве будем учиться различать виды психологического воздействия на вас и правильно реагировать на токсичные высказывания

ОбесцениваниемМанипулированиемКритикойОскорблениямиИгнорированиемДвойными посланиямиБуллингомГазлайтингомУнижениемНаучимся договариваться с людьми, и адекватно реагировать на нарушение ваших границ.Получим пошаговый алгоритм, который поможет отстаивать свои границы в любой ситуации без разрушающего чувства вины

Говорят, что слова могут ранить – и это особенно верно, когда дело касается отношений. Задумывались ли вы, что некоторые слова действительно подобны яду?

Токсичные люди всегда настроены агрессивно, при этом они манипулируют, давят на жалость, обвиняют в бедах и принижают. Научимся сразу вычислять таких людей, чтобы не попасть в абьюзивные отношения.

На интенсиве мы будем разрабатывать ваше личное противоядие от токсичных людей

МОТИВАЦИИ ЧЕРЕЗ СТЫД

только упражнения и задания, направленные на мягкую и бережную поддержку себя

ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ

результат гарантировано будет если вы сможете выделить 15−30 минут в день и следовать моим рекомендациям

ОЩУЩЕНИЯ, ЧТО С ТОБОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК

с тобой все так и тебе можно все!

МАГИИ И ЭЗОТЕРИКИ

вы не станете миллионером после денежной медитациитолько эффективные и проверенные практики от действующего психотерапевта и научный подход

Перестаньте наказывать себя

Избавьтесь от оков вины

Обретите уверенность в себе

1. постоянно живешь в напряжении
2. тебя постоянно используют другие люди
3. удобная для всех, но не для себя
4. окружающие постоянно садятся тебе на шею
5. очень восприимчива к критике
6. ты трудоголик, перфекционист и ломовая лошадь

- 12 психологических аудиоподкастов про вину и чувства. 

- рабочая тетрадь с терапевтическими заданиями

Чувство вины: Разберемся, что такое чувство вины, как оно возникает и как оно может влиять на твою жизнь и твои отношения.

Построение здоровых отношений: Разберемся, как чувство вины может влиять на твои отношения с другими людьми, и научимся строить поддерживающие отношения.

Развитие самооценки и самосострадания: Узнаем, как принять свои ошибки и недостатки, и начать строить здоровую и полноценную жизнь.

Управление эмоциями и стрессом: Освоим практические методы и техники, которые помогут нам эффективно управлять эмоциями, особенно теми, что связаны с чувством вины.

Работа с негативными убеждениями: Исследуем, какие негативные убеждения могут быть связаны с чувством вины, и научимся изменять их на позитивные и поддерживающие.

Разовьешь здоровый эгоизм

Сможешь спокойно говорить о том, что не нравится

Будешь уверена, что достойна любви

Станешь хозяйкой своей жизни

МОТИВАЦИИ ЧЕРЕЗ СТЫД

только упражнения и задания, направленные на мягкую и бережную поддержку себя

ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ

результат гарантировано будет если вы сможете выделить 15−30 минут в день и следовать моим рекомендациям

ОЩУЩЕНИЯ, ЧТО С ТОБОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК

с тобой все так и тебе можно все!

МАГИИ И ЭЗОТЕРИКИ

вы не станете миллионером после денежной медитациитолько эффективные и проверенные практики от действующего психотерапевта и научный подход

Мы с вами будем учиться различать манипуляциии не поддаваться провокациям

Узнаем как противостоятьтоксичным выпадкам в вашу сторону

Будем учиться получать удовольствие,отстаивая свои границы

1. научиться распознавать токсичное поведение других людей и противостоять ему: на работе, в семье или в общественной сфере
2. улучшить навыки эмоциональной и социальной адаптации и перестать испытывать чувство вины, защищая себя
3. выбрать подходящий именно вам способ защищать свои границы
4. познакомиться ближе со своей тенью и ощутить всю ее мощь

Наверняка, вы не раз слышали в свой адрес

Разве это проблемы?

Ты не понимаешь, о чём говоришь!

Тут нет ничего сложного, просто ты не хочешь постараться!

Это ты меня вынудила!

Неужели так сложно?

Если с тобой так поступили, значит, ты сама виновата

Я же тебе добра хочу

Такие фразы не просто обижают, но и заставляют терять веру в себя.На интенсиве будем учиться различать виды психологического воздействия на вас и правильно реагировать на токсичные высказывания

ОбесцениваниемМанипулированиемКритикойОскорблениямиИгнорированиемДвойными посланиямиБуллингомГазлайтингомУнижениемНаучимся договариваться с людьми, и адекватно реагировать на нарушение ваших границ.Получим пошаговый алгоритм, который поможет отстаивать свои границы в любой ситуации без разрушающего чувства вины

Говорят, что слова могут ранить – и это особенно верно, когда дело касается отношений. Задумывались ли вы, что некоторые слова действительно подобны яду?

Токсичные люди всегда настроены агрессивно, при этом они манипулируют, давят на жалость, обвиняют в бедах и принижают. Научимся сразу вычислять таких людей, чтобы не попасть в абьюзивные отношения.

На интенсиве мы будем разрабатывать ваше личное противоядие от токсичных людей

МОТИВАЦИИ ЧЕРЕЗ СТЫД

только упражнения и задания, направленные на мягкую и бережную поддержку себя

ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ

результат гарантировано будет если вы сможете выделить 15−30 минут в день и следовать моим рекомендациям

ОЩУЩЕНИЯ, ЧТО С ТОБОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК

с тобой все так и тебе можно все!

МАГИИ И ЭЗОТЕРИКИ

вы не станете миллионером после денежной медитациитолько эффективные и проверенные практики от действующего психотерапевта и научный подход

• Живете в постоянном страхе
• Чувствуете, что страх опутывает вас по рукам и ногам
• Понимаете, что страхи мешают двигаться дальше
• Ощущаете, что уперлись в потолок в развитии, но не понимаете что мешает расти дальше
• Сомневаетесь, полезное ли чувство страх?
• Хотите вырастить успешного ребенка

1. Что такое страх?
2. Какие бывают виды страхов
3. В чем отличие страха от тревоги и фобии
4. Какие страхи в какие периоды жизни формируются
5. Откуда берутся невротические страхи?
6. Как можно себе помочь?

Поймете какая потребность скрывается за вашими страхами

Научитесь проживать свой страх экологично для себя и своего тела

Узнаете откуда взялись ваши страхи

Получите дополнительную внутреннюю опору

Сможете помогать своему ребенку справляться со страхами

Курс, который исцеляет отношения и ведет к гармоничной жизни женщины

• Пока не можете построить отношений с мужчинами
• Несете негативные чувства к отцу на протяжении всей жизни
• Боитесь мужчин или ждете от них того, что они не могут вам дать по определению
• Мужчины для вас как инопланетяне — вы не знаете, что с ними делать
• Не успешны в плане карьеры, бизнеса, зарабатывания денег
• Понимаете, что мужчины в вашей жизни — это проекция отца и отношений с ним

То этот курс откроет ваш потенциал, как в отношениях с мужчинами, так и в профессиональном плане!

Как вы думаете, какое влияние на вашу жизнь оказал папа?И это не зависит от того, знаете ли вы его, прошло ваше детство рядом с папой или нет. Не важно и каким он был — молчаливым, злым и агрессивным или безразличным.Отцы обладают уникальной способностью формировать будущее своих дочерей и их ролевое поведение. Хотим мы этого или нет, но влияние нашего отца на нашу жизнь настолько велико, что отражается во всех её сферах:

• Восприятии себя как женщины
• Отношениях с мужчинами
• Умении достигать поставленных целей
• Нашей успешности и профессиональнойкомпетентности

Когда девочка превращается в женщину и не находит подтверждения своей женственности у отца, она начинает развивать свою псевдомужественность.Впоследствии она делает женщину менее привлекательной для мужчин, мешает созданию полноценных семейных отношений, лишает радости материнства.

Такие женщины, как вариант, могут уйти полностью в работу и быть успешной, НО в личной жизни будет полный ПРОВАЛ...А если отца не было в детстве девочки, то мужчины для нее могут быть не в зоне доступа, потому как опыта быть рядом с мужчиной у неё нет! Женское одиночество начинается с отношений с отцом.

• Гармонизация внутреннего состояния
• Отношения с противоположным полом, независимо от того в паре вы или в поиске
• Успешность в плане карьеры (бизнеса, денег)

• Провести диагностику существующей проблематики в отношениях с отцом (независимо от того, жив ли он, знакомы ли вы, живете вместе или отдельно)
• Установить связь этой проблематики с тем, что происходит сейчас в жизни
• Поработать с детскими воспоминаниями, чтобы поднять все болезненные и негативные переживания
• Освободиться от тех болезненных переживаний, которые помогают сохранять влияние отца
• Исцелить свою внутреннюю «раненую девочку»
• Осуществить прощение и принятие своего отца
• Сформировать внутри себя новую сторону личности — «идеальный отец»
• Построить план нового взаимодействия в системе «дочь-отец»

• Муж против вашего хобби
• Муж запрещает общаться с подругой
• Муж знает, что вы ходите на танцы по четвергам и именно в этот день решил внезапно пойти с вами в кино
• Вы предупредили вашего босса, что вы не будете отвечать на его звонки после 18.00, а он все равно звонит
• Ваша подруга постоянно критикует ваш стиль одежды
• Ваша мама обижается на вас за то, что вы можете чего-то не хотеть или хотеть

Если вы согласны хотя бы с одним пунктом, то у вас есть проблема с обозначением личных границ.

1. Устанавливать личные границы
2. Защищать личные границы
3. Делать их более гибкими

1. Что такое границы личности, какие они бывают
2. Диагностика своих границ
3. Сепарация и формирование границ
4. Чувства и границы. Почему возникает вина
5. Уважение к границам других людей
6. Как правильно отстаивать границы
7. Умение говорить «нет»
8. Как перестать быть удобной и хорошей
9. Как противостоять манипуляции. Виды манипуляторов

• Каждый год обещаю себе начать жить по-новому, а в итоге наступаю на те же грабли
• Все вокруг такие интересные и успешные, а со мной что-то не так
• Кручусь как белка в колесе, бегаю по кругу и не могу найти выход
• Живу в достатке, но чувствую себя несчастной
• Для полноценной жизни надо жить как-то иначе, а как именно — не знаю
• Такое чувство, что не я управляю своей жизнью, обстоятельства всегда сильнее

Именно так работают жизненные сценарии.На трансформационном вебинаре «И жили они долго и счастливо» мы будем осознавать, как далёкое прошлое влияет на нас нынешних.

Все мы когда-то были детьми, и именно семья формировала наше восприятие себя. Наш жизненный сценарий формируется в раннем детстве — до 5−7 лет.Кто-то покорно принимал все слова родителей, кто-то не подчинялся давлению и бунтовал. К 20 годам мы имеем устойчивое представление о самом себеТрудно допустить мысль, что все, что происходит с вами, все глупости, радости и несчастья являются результатом выборов маленького ребенка и влияния его ближайшего окружения. Однако — это так.До 30 лет жизненный сценарий может измениться под влиянием значимых событий: смена семейного статуса или места работы, рождение детей.После 30 лет большинство людей живут по сложившемуся сценарию без кардинальных перемен в уровне жизни и окружении.Есть хорошая новость! В любом возрасте у вас есть возможность выйти на новый уровень жизни и изменить жизненный сценарий на более успешный и счастливый.

«И в кого ты такая упрямая?»

«Веди себя прилично!»

«У нас в роду ученых/спортсменов/красавиц не было»

«Ты должна быть лучшей в классе!»

«Не выноси сор из избы»

«Не были богатыми и нечего начинать»

Этими фразами пишется наш сценарий жизни.На вебинаре «И жили они долго и счастливо» мы подробно разберем типовые жизненные сценарии и их влияние на такие сферы жизни как: отношения, деньги, работа

• Как формируется жизненный сценарий
• При чем здесь сказки?
• Что нам могут сказать сновидения
• Как на нас влияют травмы поколений
• Что необходимо для того, чтобы переписать свой сценарий?
• Разберем типичные сценарии на примере сказок
• Где искать выход и как изменить то, что не подходит?

• Почему несколько поколений подряд совершают одни и те же ошибки?
• Почему дети зачастую повторяют жизнь своих родителей?
• Как понять, что ты начинаешь повторять родовой сценарий?
• Бывают ли хорошие жизненные сценарии?
• Как перестать обвинять в своих ошибках других?
• Как изменить свой жизненный сценарий?

• Не имей сто друзей, а имей сто рублей.
• Друг познаётся в беде.
• Старый друг лучше новых двух.
• С кем поведёшься, от того и наберёшься.

• Должны ли друзья что-то друг другу?
• Есть ли правила в дружбе?
• Как разделить с другом успех и неудачу?
• Как справиться с завистью и конкуренцией?
• Как поддержать друга правильно?
• Можно ли дружить с родителями?

У каждого из вас есть друзья детства, лучшие друзья, друзья на работе, «общие» друзья.Но на самом деле вопросов про дружбу больше, чем ответов.

• Постоянное ощущение, что друзьям от вас что-то нужно, а когда помощь нужна вам, никого нет рядом
• Кажется, что вы с подругой одно целое, уже давно перестали ощущать где ваша жизнь, а где ее
• Много знакомых, а по-настоящему по душам поговорить не с кем
• Приходится постоянно кого-то из себя изображать и подстраиваться под мнение подруг
• Твердо уверена, что в возрасте новых друзей завести невозможно
• Хочется вырваться из бесконечного соревнования с друзьями кто круче/быстрее/больше

Мало что так сильно влияет на наше счастье, глубину и радость жизни как дружба.

ЧТО ТАКОЕ ДРУЖБА?

Вместе с вами выведем определение дружбы

ВИДЫ ДРУЖБЫ

Какие виды дружбы можно выделить и что это для нас значит в повседневной жизни?

ЖИЗНЕННЫЙ ЦИКЛ ДРУЖБЫ

Поговорим о том, как зарождается, трансформируется и укрепляется дружба

ДРУЗЬЯ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

Есть ли у дружбы возрастные и половые ограничения?

Осознаете какой бесконечный потенциал кроется в дружбе

Научитесь заводить новых друзей и укреплять старую дружбу

По-новому посмотрите на свое ближайшее окружение и себя в этих отношениях

Поймете, что дружба — это мощнейший ресурс для вашего личностного развития

Убедитесь, что дружба доступна каждому из нас

Каждый наш друг — это целый мир для нас, мир, который мог бы и не родиться и который родился только благодаря нашей встрече с этим человеком.

• 2 часа концентрированной информации
• Возможность в режиме онлайн получить ответы на свои вопросы о дружбе
• Разговор о такой сложной и непонятнойдружбе простым языком
• Много практики и жизненных примеров
• Рабочая тетрадь для закрепления пройденного материала

Пока вы заняты словесными перепалками с близкими людьми, у вас не остается времени их любить.

• Любимый человек не прислушивается к вашим потребностям?
• Дети специально издеваются над вами?
• Начальник просто эксплуатирует вас?
• Между вами и близким человеком стоит стена непонимания?

При возникновении спорных ситуаций вы привычно используете одну из реакций

• Глотаете возмущение и обиду и ждете пока человек сам догадается, что именно вас не устраивает.
• Если я сделаю вид, что никакой проблемы в наших отношениях нет, то она сама как-нибудь рассосется.
• Начинаете кричать, навешивать обидные ярлыки и пытаться всячески обидеть человека, который вас не понимает.

В итоге кажется, что весь мир настроен против вас. Даже самые близкие люди не хотят вам помочь и вас поддержать.

А что, если я скажу вам, что это не так!Верите, что есть метод с помощью которого в 80% ситуаций вы получите желаемое без конфликтов и обид?

В новой лекции «Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ» дам универсальную и удивительно рабочую формулу общения. Инструмент, который разберем в лекции, применим в любых жизненных ситуация и любых отношениях.

1. Сложим копья словесной войны и поймем, что окружающим не все-равно на ваши чувства
2. Узнаем, что нет правых и виноватых, а есть лишь неверный способ коммуникации
3. Научимся отличать эмоцию от ошибочного оценочного суждения
4. Попрактикуем формулирование ваших потребностей таким способом, чтобы вас гарантированно услышали
5. Научимся прислушиваться к голосу внутри себя, что поможет лучше слышать происходящее вокруг
6. Удивимся, как просто оказывается можно договорится с окружающими

Если регулярно применять в своей жизни знания, полученныена лекции «Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ», то вы:

КОНТАКТ

Получите более тесный контакт со своими настоящими эмоциями и желаниями

ПОНИМАНИЕ

Удивитесь какими послушными и понимающими бывают дети

ГЛУБИНА

Уйдете на новую глубину в отношениях с любимыми

ОТНОШЕНИЯ

Наладите более близкие отношения с друзьями

РОСТ

Ускорите карьерный рост и выстроите верные взаимоотношения с начальником и коллегами

ГАРМОНИЯ

Научитесь строить гармоничные отношения с новыми людьми